Mi az oxidatív stressz, mik a tünetei és következményei és hogyan kezelhető?

Oxidatív stressz – sokszor halljuk ezt a szót, de pontosan tudjuk, hogy mit jelent? Annyit tudunk róla, hogy veszélyes és súlyos betegségekhez vezethet. Most elmondjuk, hogy pontosan mi az oxidatív stressz, mi okozza, mik a tünetei, miért veszélyes és hogyan kezelhető.

Mi az oxidatív stressz és hogyan ismered fel, hogy baj van?

Az oxidatív stressz a szabadgyökök és antioxidánsok egyensúlyának felborulása a szervezetben. Azt bizonyára tudod, hogy a szabadgyök nem jó dolog, az antioxidánsok viszont egészségesek. De mi közük van egymáshoz?

A szabadgyökök olyan oxigén- vagy nitrogénalapú molekulák, amik a szervezetben a kulcsfontosságú fehérjéket és akár a DNS-t is támadják. Ha a szabadgyökök elszaporodnak a szervezetben, akkor beszélünk oxidatív stresszről.

De mégis hogy kerülnek a testünkbe? Egyszerűen: különböző anyagcsere folyamatok káros melléktermékeként. Gyakorlatilag méreganyagokról beszélünk, amik oxidációt okoznak a szervezetben, azaz károsítják azt.

A szabadgyökök elszaporodásának sok oka lehet: egészségtelen életmód, dohányzás, alkoholfogyasztás, rendszertelen és rossz minőségű étkezés, mozgáshiány, légszennyezés, káros UV-sugárzásnak való kitettség, és így tovább… Tehát a szabadgyökök pikk-pakk képesek úrrá lenni a testünkön, hacsak nem teszünk ellene.

Az antioxidánsok viszont természetes módon is megtalálhatók a testünkben egy bizonyos mértékben. A bevitelüket pedig különböző vitaminokkal (például C-vitamin) és magas antioxidáns tartalmú élelmiszerekkel (zöldségekkel, gyümölcsökkel), valamint étrend-kiegészítőkkel fokozhatjuk. Azért fontos ez, mert az antioxidánsok képesek kordában tartani a szabadgyököket, mielőtt azok tartós károkat okozhatnának.

Tehát oxidatív stresszről akkor beszélünk, amikor az antioxidánsok nincsenek akkora mértékben jelen a szervezetünkben, hogy fel tudják venni a harcot a szabadgyökökkel.

Az oxidatív stressz tünetei

Ha túlzott mértékű oxidatív stressznek van kitéve a szervezetünk, annak látható, érezhető nyomai vannak, mint például kimerültség, fásultság, a teljesítmény csökkenése. Nincs kedvünk felkelni, örökké fáradtnak érezzük magunkat, nincs elég energiánk. Azonban ezek csak az enyhébb tünetek, ugyanis ilyenkor megnő a különböző fertőzöttségeknek való kitettség is – azaz könnyebben megbetegszünk.

Az oxidatív stressz következményei

Az oxidatív stresszt okozó szabadgyökök elsősorban a szív- és érrendszernek, az agynak, idegeknek, emésztőrendszernek, beleknek, vesének, májnak és tüdőnek képesek komoly problémákat okozni. Illetve nagyban növelik a rák kockázatát is úgy, hogy a DNS-t alkotó nukleinsav bázisokat támadják, amivel a DNS-másolási folyamatban okoznak fennakadást. Ezáltal sérült, azaz mutáns gén keletkezik, amivel egy biológiai értelemben vett rossz információt indít el a szervezet és kialakulnak a rákos sejtek.

De ugyanígy az oxidatív stressz tehet a bőröregedésről is. 

Egyértelmű tehát, hogy az oxidatív stressz, a szabadgyökök ellen minden rendelkezésünkre álló fegyverrel védekezni kell.

Az oxidatív stressz kezelése

Valljuk a régi mondást, hogy a legjobb kezelés a megelőzés. Az oxidatív stresszel szemben első sorban helyes életmóddal, antioxidáns-tartalmú élelmiszerek fogyasztásával (például karotinoidok, sárga és piros zöldségek és gyümölcsök, mint a sárgarépa, tök, narancs, mandarin, stb.), étrend-kiegészítő és vitaminok fogyasztásával, egészséges élettér kialakításával, az UV-sugarak elkerülésével és mozgással lehet védekezni. Ez viszont csak a megelőzés.

Mindannyiunk testében találhatók méreganyagok – és ahogy fent is írtuk, gyakorlatilag ezek a szabadgyökök, az oxidatív stressz okozói. Valószínűleg nincs olyan anyagcsere-folyamatokkal rendelkező ember a földön, akinek a szervezete ezeknek a folyamatoknak a melléktermékeként ne termelne méreganyagokat, szabadgyököket. Tehát a méreganyagok adottak a testünkben, amiktől meg kell szabadulnunk.

Az Iyashi Dôme-ot ezért alkották meg. Már 300 éve felismerték a japánok, hogy a hőnek milyen csodálatos egészségügyi hatásai vannak – erre a tradícióra épül a japán szauna ágy, a hőterápia technológiája is. Az Iyashi Dôme belülről melegíti fel a testünket, ami során elindul a sejtekben a méregtelenítés. De nem csak a toxinok és nehézfémek képesek távozni a szervezetből, hanem a sejtek is el tudnak kezdeni megújulni, egészséges, szabadgyök-mentes formájukban.

Gyere és próbáld ki, tapasztald meg magadon az Iyashi Dôme jótékony hatásait! Jelentkezz be online, használd az űrlapot vagy telefonálj és kérj konzultációt!